在娛樂圈，有人唱歌是老天爺賞飯吃。

阿蘭不一樣，是老天爺追著喂飯吃。

但她似乎有些特立獨行，喜歡「邊吃邊砸飯碗」，天生擁有好資源卻佛系努力，終成一代「懶姬」。

阿蘭的懶，也刺痛了太多人，紛紛批評她：不上進、一輩子就這樣了、難怪越混越差......

因懶被罵的明星，她是第一人

阿蘭因「懶」被罵，在她出道時就初現端倪。

那時，她剛簽約日本最大唱片公司，因為語言不通，被要求去語言學校上課。

但連換了四五間學校，她的日語依舊進步緩慢......

原因是阿蘭覺得，只需要掌握日常用語，不影響自己唱歌就行。

但有粉絲急了，教育她：「你都去這麼久了，日語還那麼差，好意思嗎？」

阿蘭非常真性情地剛回去：「你憑什麼教訓我啊？」

除此以外，阿蘭還把她的懶，在節目《乘風破浪的姐姐2》中展現得淋漓盡致。

初舞台上，別的姐姐不是在認真準備，就是在互相寒暄、看表演；只有阿蘭，哈欠打了一個又一個，最后干脆閉眼打坐休息。

輪到她上場時，導演問她：「準備好了嗎？」

阿蘭回應：「沒有。」

就在大家哭笑不得時，阿蘭以一曲充滿異域風情、清揚神秘的《神山頌》，驚艷眾人。

這一操作，惹得前老闆杜華忍不住懟她：「你有天賦，卻一直沒起來，你知道為什麼嗎？但凡你勤奮一點、努力一點都不會是今天這個咖位！」

阿蘭還挺有自知之明：「因為懶。」

懶懶的阿蘭在節目中依舊不爭不搶，不想去舞蹈組、不想顛覆風格、不想嘗試說唱，甚至因為練舞三天被連罵三天，崩潰得在訓練室大哭。

面對只想呆在舒適區里的阿蘭，粉絲也是操碎了心，還生出些恨鐵不成鋼的怒氣，批評她：

「姐姐，求求你努力點吧！」

「出道那麼多年像被雪藏一樣，大家都快不認識你了...」

「看看你同組的隊員，不要拖累她們！」

......

粉絲們的心情，其實能夠理解，面對阿蘭這麼一塊「寶石」，總希望她快點發光。

而且阿蘭，是真正身處過巔峰的人。

細數阿蘭在日發展時獲得的成就，每一個都很能打。

首位在日本開個人巡演的中國內地歌手；拿走最權威的日本公信榜個人單曲日銷冠軍、周銷季軍；打破王菲在該榜排名第九的成績，至今無人能及。

甚至回國以后，阿蘭還多次被邀請上春晚、去國家級宴會獻唱；演唱熱門電視劇《步步驚心》《花千骨》主題曲，首首是爆款。

這樣一看，明明有著好天賦、好資源，卻不會加以利用，讓人生、事業更上一層樓的阿蘭，被大家嘲諷「懶姬」，似乎合情合理。

但，這只是她其中一面。

阿蘭懶的背后，其實藏著她更深的追求。

懶的背后，是一種選擇

阿蘭出生在一個富裕家庭，備受寵愛。

從小她就在巴丹的美人谷里自由奔跑，天生有一副好嗓音，一張口就像遼闊的山海大地。

可以說，「無拘無束」四個字天生就刻在阿蘭骨子里的，養成了她非常忠于自我且真摯的性格。

這一點，哪怕後來成名，也沒有絲毫改變。

面對網上頻頻有人嘲諷她「又懶又糊」的事情，阿蘭有著自己的理解。

她說：「人生非常短暫且又非常無常，能給自己一些屬于真正的空間與自由，那對生活就必須要有所選擇，做一些適合自己且又有價值的事，生命才會精彩，一切所作所為才能真正令我常生歡喜心。」

在她看來，自己在「藝人事業」上的不上心，其實是為了能擁有其他方面的選擇。

比如，想要把民族音樂推廣到全世界，就是阿蘭一直有用心做的事。

每次上台表演阿蘭都會給觀眾帶去不同類型的民族音樂，除此之外，生活中她更是時刻在學習。

跑去貴州學侗族大歌，再把元素融入到自己的兩首歌里、去內蒙古學習馬頭琴、去西藏學習鷹笛......

阿蘭甚至還為家鄉巴丹創作了一首宣傳歌《美人谷》，在當地廣受好評。

從這一點上說，阿蘭，其實也沒有那麼懶。

只是有的時候，身為旁觀者的我們，只看到了阿蘭身上的天賦，卻忽略了她真正想要的是什麼。

所以才會站在自己的角度，帶著「我為你好」的想法，去操心屬于阿蘭自己的人生。

本質上，這個時候我們就升起了一種「渡人之心」。

卻真正忽略了：懶，是阿蘭對生活的一種選擇、是一種人生態度、更是她心底的自由。

其實，宇宙給到每個人的劇本都是不一樣的。自然，每個人也都有屬于自己的生命功課需要去面對和完成。

就像阿蘭，她既然選擇了要做一個「勤奮的歌手」和一個「懶懶的藝人」，那她就要做好不被人理解的準備，面對「想紅必須靠作品說話」的事實。

而阿蘭對待這些功課的態度，也非常灑脫自由。

沒工作時，就四處采風尋找音樂靈感、或者默默助力公益事業；有工作時，也會認真選擇，盡量不演戲、不參加與音樂無關的節目。

對阿蘭而言，好逸，不一定惡勞，而懶和舒適，只是為了遵從本心；

對我們而言，身而為人最大的智慧和最深的慈悲，就是完全允許別人做自己，走上屬于每個人自己的覺醒之路。

渡人先渡己，莫起渡人心

不知道你有沒有注意到，當你升起渡人之心，過度把注意力、精力投放在別人身上、評判或羨慕別人人生時，回過神來，會發現自己的生活其實過得并不如意。

為什麼呢？

本質上你是在向他人投射你自己生活中的不如意、對自己人生的不滿足；還因為，你此時已經失去了經營好自己人生的力量。

而這些，根本與「他人要怎麼活」這件事毫無關系。

想要破局的辦法，就是需要你把精力收回來、放到當下，去看到自己的人生劇本、去看到宇宙給你的覺醒之路。

真正認識到，我們唯一要做的、能做的，就是過好自己的人生。

在這里，首先需要你修煉覺察的能力。

當你面對一些人的所作所為、特別是人生選擇，開始想要「表達一點什麼」的時候，你就要覺察自己了。

看看自己是不是在他們身上升起了評判心、嫉妒心或者不滿心？如果有，那麼他們此刻就是反映你內在真實的一面「鏡子」。

你可以借由這面「鏡子」，向內去深深地觀照自己。如果你不知道怎麼做，重復練習以下 5個步驟 或許可以幫助到你。

第一步 「我注意到」 ：問自己從中觀察到什麼事實？

第二步 「我的想法」 ：去思考在這個事實里，自己有什麼想法？里面是否有假設、猜測或者主觀評判的部分？

第三步 「我的感受和情緒」 ：不帶任何評判地，只是單純地去感受和事實有關的想法，帶給了自己什麼情緒？

第四步 「我的內在需求」 ：從情緒的背后看到，自己內心里最渴望什麼？最大的需求什麼？

第五步來到了 「我的行為」 ：在看見需求后去思考、去問，為了滿足它自己可以做些什麼？

相信在經由這5步之后，在你內心翻涌的海浪多少可以被平復一些，那些遮住你人生路的迷霧也可以消散許多。

但，單有覺察心還是不夠的，我們還需要從更深處認識到：

生命的本質，是每個人都有自己的人生劇本。

人生也只有每個人自己去經歷、去體驗、才可以獲得屬于自己的智慧。任何人都無法代替他人去經歷。

這就像是，把人生比作通關游戲，我們每個人的屬性、技能、出廠設置等都不相同，游戲難度當然也不同。

看起來，我們似乎在玩一個聯機游戲，但事實上，我們只能看到自己這一條主線。

每個人的游戲任務都不同，這個任務就是宇宙安排好的，最適合每個人的通關路徑。

所以，他人也無法使用你所謂的「通關秘籍」，這個時候，如果你還強行想要干涉他人，最后受傷的只會是自己。

你需要做的，是回到你自己的主線任務上，去開發你的精神資源與內心力量，一步步去「演好」宇宙給你的劇本。

親愛的，請牢記：渡人先渡己，莫起渡人心。

每個人能且只能自渡，所以你也無須擔心。放下對他人生活的妄加干涉，放下想要渡他人的執念；

請相信，每個人最終都會覺醒、都能活出最大的智慧。

策劃 | 六記

編輯 | Kiwi